Sophrologue Coach Falvert

La Sophrologie

La sophrologie pour :

- Développer votre pouvoir d'auto-guérison et vous permettre d'exploiter vos potentiels physique et psychologique.
- Trouver l'art et la manière d'une détente positive, constructive et sur mesure en fonction de votre demande.

A l'aide de la sophrologie et en pratiquant la relaxation, vous apprendrez à lâcher-prise, à récupérer vite et bien, à retrouver facilement un état de bien-être physique et mental.

Les domaines d'applications :

- Eliminer puis éviter les tensions émotionnelles, physiques et mentales.
- Se faire confiance, renforcer sa personnalité.
- Gérer le stress.
- Développer sa capacité de concentration, sa mémoire.
- Se préparer à un examen, ou à tout autre événement redouté.
- Gérer la douleur.
- Améliorer le sommeil.
- Mincir.
- Préparer une naissance.

Comment ?

Chaque séance de sophrologie individuelle débute par une anamnèse (un entretien approfondi) qui permet une analyse fine et précise de votre demande, suivi par des exercices respiratoires et de relaxation et un message rédigé spécifiquement à votre intention. La séance se termine par un dialogue court qui vous permet de faire le point sur vos avancées.

Mais aussi :

Vous accorder un moment pour vous, oser ressentir, et mieux vous connaître, apprendre à savourer l'instant présent, vivre pleinement votre existence, avoir une vision plus positive de votre vie.

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